단백질 과자 [두부 오트 스낵] 올리브영 다이어트 간식

 
안녕하세요. 주모 로라입니다. 요즘 저는 건강한 음주생활을 위해 올초부터 주 3회 정도 운동을 하고 있어요. 운동을 하다 보니 체중을 줄이는 것보다 근육량을 늘이고 체력이 올라가는 것에 더 중점을 두게 되더라고요. 그래서 이왕이면 간식도 단백질이 들어간 제품을 선호하게 되었습니다. 그러던 중 감사하게도 애디드바이옴에서 출시된 단백질 간식, 두부 오트 스낵을 받아보게 되었어요. 어떤 제품인지 알아볼까요?

 
 

▼ 두부 오트 스낵은?

두부오트스낵은 이렇게 생겼어요. 영양 가득한 귀리(오트)를 토핑으로 올려 건강한 영양소와 포만감까지 한 번에 챙길 수 있는 단백질과 식이섬유가 풍부한 스낵입니다. 한 봉지가 50g이고 그 안에 두부 11.5%, 귀리 40.9%, 프락토올리고당 0.7%가 들어있으며 칼로리는 225kcal입니다. 단백질 6g, 식이섬유 7g, 프리바이오틱스가 들어있다고 해요.

두부오트스낵은 얇은 정사각형 모양이고 퍼핑한 오트밀을 토핑으로 올려 귀리의 고소한 맛을 진하게 느낄 수 있는 과자입니다. 과자는 식감도 중요하지요? 바삭한 귀리의 씹는 맛이 좋고 포만감도 크게 느껴집니다.
그리고 기존의 두부과자는 기름에 튀긴 것들이 많잖아요. 이 두부오트스낵은 기름기 없이 오븐에 구워 정말 담백했어요. 자극적인 과자는 먹을 때는 입이 즐겁지만 먹고 나면 속이 더부룩하고 불편한데 이 두부오트 스낵은 속이 편해서 좋았습니다.
 
귀리는 주성분의 70%가 탄수화물인 고탄수화물 식품인데도 다이어트 식품이라 불리는 이유는 높은 포만감과 낮은 혈당지수를 갖고 있어서입니다. 포만감이 높은 이유는 귀리에 포함된 글루텐이 섬유질은 워낙 많고 소화가 더디게 되는 성분이라 물을 잔뜩 빨아먹고 부피가 커지기 때문이라고 해요.
그래서인지 이 두부오트스낵도 한 봉지가 매우 적어 보이지만(50g) 실제로 먹어보면 혼자 한 봉지 먹기가 꽤 힘들답니다. 포만감 때문인가 봐요. 
 
 

▼ 두부오트스낵 활용법

1. 야식 안주로 최고

저 같은 애주가들은 술도 문제지만 안주를 먹기 때문에 다이어트가 참 힘들잖아요. 늦은 시간 집에서 맥주나 막걸리를 한 잔 하고 싶은데 간단한 안주가 필요할 때 이 두부오트스낵이 아주 좋은 선택지가 되어주었습니다. 
 
 

2. 단백질 음료 / 그릭요거트와 함께

또한 운동 후 배가 고플 때 단백질 음료와 함께 자주 먹고 있는데 포만감이 커서 정말 만족합니다.
그릭 요거트 위에 올려서 먹어도 맛있어요. 그릭 요거트 위에 견과류와 함께 작게 잘라서 올려먹으면 배도 부르고 건강해지는 느낌입니다.
단백질 스낵, 단백질 과자 찾고 계신다면 아주 아주 추천합니다. 
 
 
 

▼ 구매처

(출처: 애디드바이옴 인스타그램)

9월 18일 오후 5시부터 카카오 메이커스에서 두부 오트 스낵과 두부 햄프씨드 스낵을 단독 특가로 30% 할인된 가격에 판매한다고 합니다. (10월 2일까지) 구매는 아래에 링크로 들어가시면 됩니다. 

기름없이 구운 두부햄프씨드스낵 or 두부오트스낵 50gX3개입

 

 

또한 두부오트스낵의 시리즈인 두부현미스낵과 두부아몬드스낵은 현재 올리브영에서 판매 중입니다. 올리브영 링크 걸어둘게요.

 

 

▼ SUMMARY

오늘은 애디드바이옴의 신상 단백질 간식인 두부오트스낵을 소개해드렸습니다. 이왕이면 건강하고 맛있는 과자 드세요! 그럼 저는 다음에 재미있는 술과 음식 이야기로 돌아오겠습니다. 또 만나요!
 
 
전통주는 로라주막♡